Top 20 bí quyết chăm sóc tóc dày hơn hiệu quả

1. Yếu tố nào ảnh hưởng đến quá trình chăm sóc tóc dày hơn?

Có vô số yếu tố tác động đến quá trình mọc tóc cũng như sự chắc khỏe và óng mượt của mái tóc:

Quá trình mọc tóc có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố (Nguồn: Internet)

Di truyền

Nếu trong gia đình có một thành viên sở hữu mái tóc thưa và mỏng thì rất có thể bạn cũng sẽ có đặc điểm này. 

Nội tiết tố

Nồng độ nội tiết tố trong cơ thể bị thay đổi, tăng hoặc giảm đột ngột cũng có thể khiến tóc yếu, dễ rụng và khó mọc trở lại.

Dinh dưỡng

Vitamin cùng các nguyên tố vi lượng như vitamin B, vitamin H (Biotin), vitamin C, Omega-3 là những chất rất cần thiết cho sự phát triển của tóc. Những người có chế độ ăn uống thiếu hụt những chất như vậy rất có khả năng phải đối mặt với tình trạng tóc mọc yếu và dễ gãy rụng. 

Tác động vật lý và hóa học

Sử dụng nhiệt độ quá cao để tạo kiểu hay các loại thuốc uốn, nhuộm,... một cách thường xuyên cũng có thể khiến cho mái tóc trở nên tổn thương và gãy rụng nhiều hơn.

Thuốc đặc trị

Những loại thuốc đặc trị với các tác dụng không mong muốn sẽ làm biến đổi quá trình sinh trưởng của tóc, khiến tình trạng rụng tóc trở nên trầm trọng cũng như khó kiểm soát. Một số loại thuốc gây ảnh hưởng đến quá trình mọc tóc có thể kể đến như: thuốc chống đông máu, thuốc ức chế miễn dịch, thuốc thần kinh, thuốc diệt virus,...

Ngoài ra, một số nguyên nhân khác dẫn đến rụng tóc có thể kể đến như căng thẳng mệt mỏi kéo dài, thói quen nhổ tóc,... 

2. Top 10 cách làm tóc nhanh dài và dày hiệu quả cho cả nam và nữ

2.1. Cách làm tóc dày hơn tại nhà với dầu dừa

Dầu dừa có khả năng nuôi dưỡng chân tóc khỏe mạnh và phát triển tốt (Nguồn: Internet)

Với hơn 60% thành phần là axit béo, dầu dừa có tác dụng cung cấp độ ẩm để nuôi dưỡng chân tóc khỏe mạnh và phát triển tốt. Ngoài ra, dầu dừa còn chứa những thành phần kháng khuẩn cho công dụng trị gàu, giải quyết các vấn đề liên quan đến da đầu, giúp chân tóc chắc khỏe, hạn chế sự gãy rụng, chăm sóc tóc dày hơn, kích thích tóc nhanh dài hơn.

Cách làm tóc dày và phồng tóc:

Bước 1: Nhỏ vài giọt dầu dừa lên lòng bàn tay, dùng đầu ngón tay hoặc tăm bông để chấm lên chân tóc. (Có thể kết hợp dầu dừa với tinh dầu hương thảo để tăng hiệu quả mọc tóc)

Bước 2: Sử dụng các đầu ngón tay massage da đầu ngược từ phần đỉnh trán ra phía sau, có thể kết hợp với động tác ấn nhẹ để máu lưu thông tốt hơn.

Bước 3: Dùng khăn ấm quấn và ủ tóc trong khoảng 20 – 30 phút.

Bước 4: Gội lại đầu với dầu gội.

2.2. Làm tóc dày và dài hơn với vitamin B1 và vitamin E

Vitamin B1 và vitamin E mang lại những hiệu quả dưỡng tóc tuyệt vời (Nguồn: Internet)

Vitamin B1

Vitamin B1 có khả năng kích thích nang tóc phát triển khỏe mạnh từ trong ra ngoài, từ đó giúp tóc giảm hư tổn và gãy rụng. Cùng với đó, khả năng chống oxy hóa của vitamin B1 cũng giúp tóc phục hồi nhanh hơn, mọc dày và dài.

Cách 1

Bước 1: Ngâm 5 viên vitamin B1 vào khoảng 5ml nước lọc đến khi tan hoàn toàn. 

Bước 2: Thoa hỗn hợp lên chân tóc và da đầu, massage nhẹ nhàng từ chân đến ngọn tóc để dưỡng chất thấm hoàn toàn. 

Bước 3: Ủ tóc trong khoảng 30 phút

Bước 4: Gội lại bằng dầu gội. 

Bước 5: Thực hiện 2 lần/tuần. 

Cách 2

Bước 1: Pha 1-2 viên vitamin B1 với một ít nước ấm. 

Bước 2: Tách trứng lấy lòng đỏ rồi đánh bông lên. 

Bước 3: Trộn lòng đỏ trứng với dung dịch vitamin B1 và 2 thìa dầu olive. 

Bước 4: Thoa hỗn hợp này lên tóc, massage nhẹ nhàng và ủ tóc trong 30 phút.

Bước 5: Gội đầu thật sạch. 

Bước 6: Thực hiện 2 tuần/lần.

Lưu ý: Ủ tóc với vitamin B1 có thể làm khô da đầu. Vì vậy, bạn nên sử dụng những loại dầu xả có thành phần dưỡng ẩm cao để bù lại lượng ẩm đã mất cho tóc nhé.

Vitamin E

Vitamin E có tác dụng giúp cho cấu trúc tóc thêm chắc khỏe, cải thiện tình trạng khô xơ và hư tổn. Bên cạnh đó, vitamin E còn có thể bảo vệ mái tóc dưới tác động của ánh mặt trời.

Cách làm:

Bước 1: Cắt một đầu viên vitamin E và lấy phần dầu bên trong.

Bước 2: Massage nhẹ nhàng phần dầu đã lấy lên phần chân tóc. 

Bước 3: Ủ và xả lại với nước sạch.

Bước 4: Thực hiện 2-3 lần/tuần.

2.3. Làm tóc dày và dài hơn với mật ong

Mật ong có tác dụng dưỡng tóc nhanh dài (Nguồn: Internet)

Mật ong là một nguyên liệu chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp vô cùng quen thuộc với phái nữ. Với hàm lượng lớn dưỡng chất và vitamin, mật ong sẽ giúp dưỡng ẩm và kích thích mái tóc nhanh dài.

Cách làm:

Cách 1

Bước 1: Pha mật ong với nước theo tỉ lệ 10:1.

Bước 2: Dùng hỗn hợp vừa tạo massage da đầu trong 3-5 phút. 

Bước 3: Ủ tóc trong khoảng 20 phút.

Bước 4: Gội lại với nước.

Cách 2

Bước 1: Trộn mật ong cùng dầu oliu với tỉ lệ 2:1.

Bước 2: Massage nhẹ nhàng hỗn hợp này lên da đầu. 

Bước 3: Ủ tóc trong 15-20 phút.

Bước 4: Gội lại với nước.

2.4. Làm tóc dày và dài hơn với trứng và dầu oliu

Ủ tóc với trứng và dầu oliu cũng là một phương pháp mang lại mái tóc khỏe đẹp 

(Nguồn: Internet)

Trong trứng gà có Protein, vitamin B12, Biotin (hay còn gọi là vitamin H hoặc vitamin B7) - các thành phần có khả năng phục hồi tóc hư tổn, giúp nang tóc phát triển tốt và chắc khỏe hơn.

Cách làm

Bước 1: Trộn 2 lòng đỏ trứng với 1 thìa dầu oliu.

Bước 2: Massage hỗn hợp trên tóc.

Bước 3: Ủ tóc khoảng 20 – 30 phút. 

Bước 4: Gội sạch lại tóc với dầu gội.

2.5. Làm tóc dày và dài hơn với nguyên liệu làm sạch tự nhiên

Bồ kết là nguyên liệu làm sạch tóc được ưa chuộng từ ngàn đời nay(Nguồn: Internet)

Gội đầu với bồ kết sẽ mang lại mái tóc đen bóng, mượt mà và chắc khỏe - một điều được các bà các mẹ đúc kết từ ngàn đời nay.

Cách làm: 

Bước 1: Nướng khoảng 1 nắm tay bồ kết 

Bước 2: Bỏ bồ kết đã nướng vào nước và đun sôi 

Bước 3: Để nguội hỗn hợp vừa đun để gội dầu thay dầu gội. 

Lưu ý: Nếu tóc bạn là tóc nhuộm thì không nên dùng nước bồ kết để gội đầu vì có thể khiến cho màu nhuộm nhanh phai.

2.6. Làm tóc dày và dài hơn với bia

Bia chứa nhiều Protein có khả năng thúc đẩy sự phát triển của tầng biểu bì từ đó giúp tóc nhanh dài hơn (Nguồn: Internet)

Bia chứa nhiều Protein có khả năng thúc đẩy sự phát triển của tầng biểu bì từ đó giúp tóc nhanh dài hơn. Ngoài ra, bia cũng giúp bảo vệ tóc khỏi các tác nhân gây hại như nắng, khói bụi, ô nhiễm,…

Cách làm: 

Bước 1: Pha 50ml bia với 20ml sữa tươi không đường. 

Bước 2: Massage hỗn hợp vừa tạo lên tóc.

Bước 3: Ủ tóc trong khoảng 20 phút.

Bước 4: Gội lại với nước sạch.

2.7. Làm tóc nhanh dày và dài hơn với hành tây

Hành tây là một loại thực phẩm giúp giảm rụng tóc rõ rệt (Nguồn: Internet)

Sự kết hợp của hành tây và mật ong sẽ mang lại một mái tóc dày mượt, chắc khỏe hơn.

Cách làm

• Bước 1: Xay 1 củ hành tây lấy nước.  
• Bước 2: Pha nước ép hành tây với 2 – 3 muỗng mật ong. 
• Bước 3: Massage hỗn hợp vừa tạo lên tóc. 
• Bước 4: Ủ tóc trong 10 – 15 phút.
• Bước 5: Gội đầu lại bằng nước sạch.

2.8. Làm tóc dày và dài hơn với chuối

Không chỉ những lợi ích về mặt sức khỏe mà chuối còn mang lại những công dụng tuyệt vời cho mái tóc (Nguồn: Internet)

Chuối có chứa vitamin B, vitamin C và nhiều dưỡng chất khác giúp tóc giảm gãy rụng và phát triển khỏe mạnh.

Cách làm

• Bước 1: Xay nhuyễn 1 quả chuối và trộn với 1 muỗng dầu oliu. 
• Bước 2: Dùng hỗn hợp vừa tạo để ủ tóc trong khoảng 30 phút.
• Bước 3: Gội đầu lại bằng nước sạch.

2.9. Làm tóc dày và dài hơn với Protein

Protein có trong thực phẩm rất tốt cho sự phát triển của tóc (Nguồn: Internet)

Không chỉ bổ sung dưỡng chất qua các loại mặt nạ ủ tóc mà bạn cũng nên kết hợp với bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể để nuôi dưỡng mái tóc khỏe mạnh từ bên trong. Khi đó, các tế bào nang tóc sẽ được tái tạo, giúp mái tóc trở nên khỏe mạnh và dày mượt hơn.

Các loại thực phẩm tốt cho tóc là những thực phẩm giàu Protein do tóc có đến 95% thành phần là Keratin - 1 loại Protein. Các loại thực phẩm như vậy có thể kể đến như: trứng, hạnh nhân, yến mạch, sữa, bông cải xanh,...

2.10. Làm tóc dày và dài hơn với tinh dầu bưởi

Tinh dầu bưởi đóng một vai trò không nhỏ trong sự phát triển của mái tóc (Nguồn: Internet)

Từ xa xưa, ông bà ta đã sử dụng vỏ bưởi để gội đầu nhằm có một mái tóc dày, dài và mượt. Tinh dầu từ vỏ bưởi với các thành phần chính là Limonene, Terpene Alcol, Sesquiterpen Alcol,.. không chỉ giúp giảm tình trạng rụng tóc mà còn kích thích tóc con mọc nhiều hơn, nhanh dài hơn. Do đó, vỏ bưởi cho hiệu quả cải thiện tình trạng tóc mỏng hoặc hói đầu vô cùng hiệu quả.

Trước đây, khi gội đầu bằng vỏ bưởi, ông bà ta cần phải cắt lấy phần vỏ xanh rồi đun sôi cùng với bồ kết - một quá trình tương đối kỳ công. Ngày nay, khi khoa học kỹ thuật phát triển, chúng ta có thể chiết xuất được tinh dầu bưởi mà vẫn giữ nguyên các đặc tính trị liệu cùng mùi hương dễ chịu giúp quy trình chăm sóc tóc trở nên đơn giản, dễ thực hiện hơn.

Cách 1: 

• Bước 1: Pha 5 giọt tinh dầu bưởi nguyên chất với 5 giọt dầu dừa. 
• Bước 2: Thoa hỗn hợp này lên chân tóc. 
• Bước 3: Massage nhẹ nhàng để hỗn hợp thấm sâu vào từng lỗ chân lông từ đó nuôi dưỡng mái tóc dài và dày mượt.

Cách 2:

• Bước 1: Cho 6-8 giọt tinh dầu bưởi vào 20ml nước rồi xịt trực tiếp lên tóc. 
• Bước 2: Xoa bóp, massage nhẹ nhàng để tinh dầu có thể thấm sâu vào tóc và da đầu. 
• Bước 3: Có thể dùng hỗn hợp này thay cho dầu xả để thúc đẩy tóc mọc nhanh hơn.

Cách 3:

Nhỏ 10 giọt tinh dầu bưởi nguyên chất vào dầu gội và dầu xả để tạo ra một sản phẩm chống rụng tóc.

3. Top 5 lưu ý giúp tóc dài nhanh và dày hiệu quả

3.1. Uống đủ nước

Uống đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày là phương pháp đơn giản, ít tốn kém và cũng hiệu quả nhất mà bạn có thể làm để có một mái tóc khỏe mạnh, dày mượt. 75% cơ thể là nước, vì vậy thiếu nước có thể khiến da đầu bị khô, ngứa cũng như tóc không thể phát triển khỏe mạnh. Việc uống đủ nước giúp da đầu giữ được độ ẩm nhất định, tạo môi trường thuận lợi để mái tóc khỏe mạnh và phát triển hơn.

Uống đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày là phương pháp đơn giản, ít tốn kém và cũng hiệu quả nhất mà bạn có thể làm để có một mái tóc khỏe mạnh (Nguồn: Internet)

3.2. Massage da đầu

Massage da đầu thường xuyên là việc làm rất có lợi cho mái tóc, cụ thể là giúp da đầu khỏe mạnh, máu lưu thông tốt và tóc mọc nhanh. Massage da đầu không chỉ giúp bạn thư giãn, giảm căng thẳng, mệt mỏi mà còn giúp nuôi dưỡng nang tóc chắc khỏe, từ đó kích thích tóc mọc dày và dài.

Chỉ với 5 phút massage da đầu mỗi ngày hay đơn giản hơn là chải đầu 1-2 lần vào sáng và tối, bạn sẽ nhận thấy ở mái tóc mình những sự cải thiện rõ rệt.

Massage da đầu thường xuyên là việc làm rất có lợi cho mái tóc, cụ thể là giúp da đầu khỏe mạnh, máu lưu thông tốt và tóc mọc nhanh (Nguồn: Internet)

3.3. Gội đầu đúng cách

Để chăm sóc mái tóc dày mượt, bạn cũng đừng quên chọn loại dầu gội phù hợp và an toàn với da đầu và tình trạng tóc của mình. Về tần suất, chúng ta chỉ nên gội đầu cách ngày thay vì mỗi ngày bởi gội đầu liên tục sẽ làm mất da đầu mất đi độ ẩm cần thiết cũng như bị xước và tổn thương.

Ngoài ra, hãy rèn luyện cho mình thói quen dưỡng tóc với dầu xả sau khi gội. Việc làm này sẽ giúp mái tóc mềm mượt hơn, giảm khô xơ và chẻ ngọn. Dầu xả cũng có tác dụng bảo vệ tóc khỏi hư tổn khi tiếp xúc với môi trường.

Để chăm sóc mái tóc dày mượt, bạn cũng đừng quên chọn loại dầu gội phù hợp và an toàn với da đầu và tình trạng tóc của mình (Nguồn: Internet)

3.4. Để tóc khô tự nhiên hoặc sấy tóc đúng cách

Để tóc được khô tự nhiên sau khi gội là cách làm khô tốt nhất vì không làm mất đi độ ẩm vốn có của tóc bên cạnh đó còn cải thiện tình trạng khô xơ, gãy rụng một cách đơn giản và hiệu quả.

Tuy nhiên, nếu không có nhiều thời gian cho việc để tóc khô tự nhiên, bạn hãy dùng khăn thấm bớt nước trên tóc, để khô tự nhiên tới khoảng 50% rồi sấy bằng chế độ ấm hoặc mát. Khi ướt, tóc trở nên yếu hơn bình thường do đó việc chịu ảnh hưởng từ nhiệt độ cao sẽ khiến tóc hư tổn và dễ rụng. Bạn nên sấy tóc với nhiệt độ lý tưởng nhất là khoảng 57 độ C và đặt máy cách xa tóc 15-20cm.

Đừng quên dùng khăn sạch thấm bớt nước trên tóc trước khi sấy (Nguồn: Internet)

3.5. Hạn chế để tóc tiếp xúc với nhiệt độ cao

Hạn chế để tóc tiếp xúc với nhiệt độ từ các loại máy tạo kiểu như máy duỗi, máy uốn,... là việc làm không thể thiếu giúp nuôi dưỡng mái tóc dày mượt. Không chỉ vậy, bạn cũng che chắn và bảo vệ cho tóc mỗi khi ra ngoài, tránh tình trạng tóc phải tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời. 

Trên đây, Hebela đã chia sẻ tới bạn 10 phương pháp đi cùng với những lưu ý trong việc chăm sóc tóc dày và dài. Tuy nhiên, các phương pháp trên chỉ có thể mang lại hiệu quả tốt nhất khi bạn kiên trì thực hiện trong ít nhất vài tuần đến vài tháng đồng thời kết hợp với chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và sinh hoạt điều độ. Hy vọng bài viết trên của Hebela đã hữu ích với bạn trên hành trình chăm sóc mái tóc. Các bạn có thể truy cập Hebela.com để đọc thêm nhiều bài viết khác về chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp nhé.