Bạn có biết quy trình chăm sóc tóc hiệu quả chuẩn salon tại nhà

1. Chăm sóc tóc quan trọng như thế nào?

Mái tóc không chỉ là một bộ phận trên cơ thể chúng ta mà nó còn thể hiện được tính cách gọn gàng, sự chỉn chu và sự quyến rũ,…của các cô gái. Chỉ với làn da, mái tóc và trang phục mọi người đã có thể phần nào đánh giá đúng đến 90% tính cách của bạn. Vì vậy, không chỉ các các nàng mà ngay cả các bạn nam cũng muốn sở hữu một mái tóc khỏe đẹp.

Hàng ngày mái tóc của chúng ta phải chịu nhiều tác động từ các yếu tố như: hóa chất, nắng nóng, khói bụi, … từ đó dễ dàng gặp phải các “bệnh về tóc”. Theo một khảo sát vào năm 2020, đến 80% ở nữ thường xuyên gặp phải tình trạng gãy rụng, khô xơ, chẻ ngọn,… mặc dù  trước đó tóc học cũng từng rất mềm mượt và bóng khỏe. Bên cạnh việc hiểu rõ lý do cần phải chăm sóc tóc mỗi ngày, mọi người cũng nên cần biết được những lợi ích to lớn mà nó mang lại. Chắc chắn bạn sẽ bất ngờ cũng như chăm chỉ nâng niu mái tóc của mình nhiều hơn.

1.1. Tự tin và thu hút hơn

Theo nhiều cuộc điều tra về nữ giới, kết quả cho thấy rằng có tới 70% các bạn nữ cảm thấy tự tin hơn khi có một mái tóc mềm mượt, bóng khỏe. Dù là mái tóc dài đen mượt, tóc ngắn tinh nghịch, tóc xù cá tính hay xoăn gợn sóng nhẹ nhàng điều giúp bạn có thể tự tin và ghi điểm nhanh chóng đối với người nhìn.

1.2. Thoải mái tạo kiểu tóc

Với những bạn có mái tóc xơ yếu, hư tổn chắc chắn sẽ rất khó khăn trong việc thay đổi kiểu tóc, vì những tác động của nhiệt độ, hóa chất sẽ làm cho tóc ngày càng tổn thương và gãy rụng nhiều hơn. Nhưng ngược lại nếu bạn có mái tóc chắc khỏe, bồng bềnh thì việc tạo kiểu và thay đổi tóc sẽ dễ dàng và thoải mái hơn. Tuy nhiên, dù là tóc yếu hay khỏe thì nếu muốn tạo nhiều kiểu tóc khác nhau cũng cần có quy trình chăm sóc tóc hợp lý, đúng cách để mái tóc chắc khỏe hơn.

1.3. Tạo cảm hứng hơn cho cuộc sống 

Nghe có vẻ không liên quan đến nhau, nhưng thực tế nếu các bạn có một mái tóc đẹp, mềm mượt chắc chắn bạn sẽ luôn tự tin, yêu thích, thậm chí là tự hào khi nhắc về nó. Chính vì những lý do này sẽ giúp cho bạn cảm thấy vui vẻ, thoải mái hơn về những việc mình đang làm và có thể có thêm nhiều cảm hứng, sự sáng tạo trong công việc của mình.

Mái tóc khỏe đẹp còn giúp bạn có thêm nhiều cảm hứng hơn trong cuộc sống (Nguồn: Sưu tầm)

2. Hướng dẫn cách chăm sóc rụng

2.1. Giảm căng thẳng, áp lực

Tâm lý bất ổn, stress, áp lực quá độ là một trong những nguyên nhân khiến tóc gãy rụng nhiều. Do đó lúc này, bạn nên nghỉ ngơi và để đầu óc thư giãn, tránh căng thẳng quá mức dẫn đến mệt mỏi. Để loại bỏ căng thẳng, bạn nên để bản thân nghỉ ngơi, làm những điều khiến mình thấy thoải mái hoặc thử yoga hoặc tập thiền. Thông thường, rụng tóc do căng thẳng, stress không kéo dài lâu, tóc có thể nhanh chóng mọc trở lại nếu biết cách giải tỏa áp lực. 

2.2. Xây dựng chế độ ăn uống dinh dưỡng

Để kích thích tóc mọc nhanh và khỏe, bạn nên tăng cường bổ sung protein vào bữa ăn như các loại quả, đậu, thịt. Để giúp da đầu chắc khỏe hơn, mọi người cần tăng cường ăn các thực phẩm giàu vitamin A, C, sắt, … Các dưỡng chất này có trong hầu hết các loại rau xanh, khoai lang, hoa quả họ cam quýt. Đặc biệt, các bạn nên nhớ bổ sung các thực phẩm có chứa chất chống oxy hóa. 

Đặc biệt, hạn chế ăn kiêng trong giai đoạn rụng tóc vì dễ gây thiếu hụt các chất dinh dưỡng, protein, và vitamin cần thiết. 

Chế độ ăn dinh dưỡng và hợp lý cũng giúp tóc phát triển nhanh chóng (nguồn: Sưu tầm)

2.3. Chọn dầu gội, dầu xả phù hợp

Việc sử dụng dầu gội, dầu xả cũng ảnh hưởng nhiều đến tình trạng rụng tóc của bạn. Do đó, khi gặp phải hiện tượng tóc rụng nhiều, mọi người cần xem xét lại sản phẩm đang dùng xem đã thực sự phù hợp với da đầu chưa. Khi chọn dầu gội cho tóc cần lưu ý: 

Nên chọn các loại chứa nhiều vitamin giúp nuôi dưỡng hỗ trợ quá trình mọc tóc 

Hạn chế sử dụng các sản phẩm chứa nhiều chất hóa học, xà phòng như sodium lauryl sulfate và ammonium lauryl sulfate. 

Không nên gội đầu quá nhiều, hoặc gội đầu bằng nước quá nóng hoặc quá lạnh, dễ làm tổn thương da đầu và tóc 

2.4. Chăm sóc tóc đúng cách

Khi chăm sóc tóc rụng, chị em cần lưu ý các vấn đề sau: 

• Nên thường xuyên cắt tỉa đuôi tóc để ngăn ngừa và hạn chế tóc chẻ sâu hơn từ đó giúp giảm rụng tóc
• Nên cắt tỉa khoảng 5 – 8 tuần/lần tùy vào sự phát triển tóc của mỗi người, điều này không ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc do tóc mọc ra từ chân chứ không phải ngọn. 
• Tránh buộc tóc quá chặt làm tóc dễ gãy rụng, tránh tạo kiểu nhằm hạn chế hư tổn cho tóc 
• Dùng tay massage da đầu để kích thích chân tóc trong 10 phút.

3. Hướng dẫn cách chăm sóc tóc khô xơ

Một quy trình chăm sóc tóc khô xơ cơ bản sẽ gồm các công đoạn gội, xả và ủ. Ở mỗi giai đoạn sẽ mang đến những lợi ích riêng cho mái tóc. Tuy nhiên nhiều người lại thường bỏ qua bước ủ cuối cùng vì nghĩ nó không cần thiết và khá rườm rà. Nhưng lại là 1 suy nghĩ cực kỳ sai lầm! Bởi ủ tóc không chỉ giúp phục hồi hư tổn trên tóc mà còn hỗ trợ đẩy nhanh quá trình phát triển mọc tóc. Vậy quy trình ủ tóc như thế nào để hiệu quả? 

Ủ tóc thường xuyên sẽ giúp tóc phục hồi nhanh chóng (Nguồn: Internet)

Bước 1: Chuẩn bị sản phẩm dưỡng tóc phù hợp

Bước đầu tiên trong quy trình ủ tóc tại nhà là bạn phải chuẩn bị một sản phẩm ủ tóc phù hợp với tình trạng tóc của mình. Để lựa chọn được loại kem ủ phù hợp với da đầu và tóc, mọi người nên cân nhắc và hiểu rõ tình trạng tóc hiện tại của mình. Tóc hiện đang bị khô xơ, gãy rụng nhiều không, hay da đầu là da dầu hay khô. Ngoài ra, bạn cũng có thể lựa chọn mặt nạ ủ tóc có chiết xuất từ các nguyên liệu tự nhiên. Ưu điểm của loại mặt nạ này là dễ làm, tiết kiệm chi phí, hiệu quả cao và gần như không gây kích ứng da đầu.

Bước 2: Làm sạch tóc

Làm sạch tóc bằng dầu gội và dầu xả là bước đệm cần thiết để dưỡng chất của mặt nạ ủ được hấp thụ tốt nhất vào tóc. Sau khi đã làm sạch tóc, bạn dùng khăn để thấm sao cho tóc ẩm. Đồng thời gỡ tóc rối nhẹ nhàng bằng tay hoặc lược răng thưa. Không dùng lược răng dày hoặc thao tác mạnh vì dễ  làm tóc bị tổn thương khiến tóc gãy rụng.

Bước 3: Thoa sản phẩm kem ủ lên tóc

Việc thoa kem ủ tóc đúng cách cũng cần lưu ý nhiều điểm sau. Đầu tiên, bạn chia tóc thành nhiều phần nhỏ (khoảng 4-5 phần) để dễ dàng và apply đều hơn. Lấy một lượng kem ủ vừa đủ sau đó thoa nhẹ nhàng từ thân đến ngọn tóc. Các bạn chú ý tập trung chủ yếu vào phần đuôi tóc vì đây là phần dễ bị hư tổn và chẻ ngọn nhất. 

Nếu da đầu dầu nhờn và tóc dễ bết dính, bạn không nên bôi kem ủ trực tiếp lên da đầu. Nếu da đầu là da khô, có thể kết hợp với việc massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thấm vào tóc nhanh hơn. 

Bước 4: Sử dụng mũ trùm đầu

Sau khi thoa đều dưỡng chất và massage nhẹ nhàng bạn hãy cố định tóc bằng mũ trùm đầu. Mọi người có thể dùng khăn bông sạch để quấn tóc lại. Việc này ngoài giúp cố định tóc còn giúp các dưỡng chất dễ dàng thấm nhanh hơn.

Bước 5: Thời gian ủ tóc

Mỗi loại sản phẩm kem ủ sẽ có một thời gian ủ khác nhau. Bạn nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng của sản phẩm đang dùng nhé. Thông thường, tóc khô xơ, hư tổn sẽ mất nhiều thời gian để ủ hơn. Điều này sẽ giúp tăng cường quá trình phục hồi và dưỡng ẩm của tóc. 

Bước 6: Xả tóc 

Sau khi hết thời gian ủ, bạn xả sạch tóc bằng nước sạch thông thường. Lưu ý không dùng nước quá nóng nóng hoặc quá lạnh vì sẽ làm tóc hư tổn hơn. 

Bước 7: Sấy khô tóc

Điều quan trọng không kém trong “bí kíp” hướng dẫn ủ tóc tại nhà là sấy đúng cách. Đầu tiên, bạn dùng khăn bông sạch thấm khô nước trên tóc. Sau đó, mọi người nên để tóc khô tự nhiên và tránh dùng lược chải tóc luôn. Nếu bạn dụng máy sấy, hãy bật chế độ mát tránh dùng nhiệt quá nóng gây hư tổn tóc nhé. 

Như vậy qua viết trên đây, Hebela đã tổng hợp những cách chăm sóc tóc gãy rụng an toàn, hiệu quả, dễ thực hiện. Hy vọng qua bài viết trên, các bạn đã có thêm được những thông tin bổ ích để nuôi dưỡng mái tóc bồng bềnh, chắc khỏe. Đừng quên theo dõi Hebela để cập nhật thêm nhiều kiến thức về chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp khác nhé!